Avoir confiance en soi procure un agréable sentiment de sécurité et de plénitude lorsque l’on se fie à quelque chose ou à quelqu’un. Cette sensation peut être aussi définie comme l’assurance de posséder de grandes aptitudes et possibilités. Tout le monde devrait avoir un minimum de confiance en soi pour affronter les épreuves et aléas de la vie. Mais hélas, ce n’est pas le cas.
De nombreuses personnes manquent de confiance et d’assurance en elles. Dans certaines situations, vous gagnerez plus à vous dévaloriser, voire vous déprécier aux yeux des autres, dans le seul et unique but d’atteindre vos objectifs. À l’inverse, avoir trop de confiance en soi est susceptible de vous faire passer pour quelqu’un de suffisant, d’arrogant, d’imbu de sa personne. Comment être certain de trouver le juste milieu ? Retrouvez plus bas dans cet article quelques formations pour gagner confiance en soi.
Quelques conseils pour reprendre confiance en soi
Comme vous vous en doutez, la confiance en soi n’est pas innée, elle s’acquiert. Connaitre votre valeur et avoir du culot peut vous permettre de vous affirmer plus aisément en société. Voici quelques conseils pour y parvenir.
Éviter de fuir les regards
L’une des premières leçons que nous vous enseignerons afin d’avoir un minimum de confiance en vous est d’éviter de baisser les yeux ou de détourner la tête lorsque quelqu’un vous regarde. Ne laissez plus les gens avoir ce regard inquisiteur sur vous. Arrêtez de fuir le regard de l’autre. La parole n’est pas le seul moyen de communiquer. Le regard ainsi que les expressions du visage et du corps permettent également de véhiculer des informations importantes sur vous. Bien évidemment, c’est un exercice délicat, car vous pouvez très vite passer de la personne confiante à celle intrigante à force de dévisager votre interlocuteur à tout va.
Faire de sa peur sa force
Le fait de ne pas avoir confiance en vous vous soumet régulièrement à une sensation de peur et de panique lorsque vous faites face à une situation nouvelle. Il est inutile de vous époumoner à essayer de masquer votre nervosité, car les gens l’ont certainement déjà remarqué. À la place, transformez cette sensation de peur en actions positives qui reflètent une bonne image de vous : parlez, souriez, allez vers les autres, bref trouvez un moyen de créer le contact.
N’attendez pas toujours que ce soit les autres qui fassent le premier pas. Vous pouvez aussi engager la conversation, même avec des inconnus. Au pire, ils vous répondront par un grand sourire !
Ne pas vouloir absolument faire comme les autres
Pour vous aider à reprendre confiance en vous, il peut s’avérer utile de prendre pour modèle une personne qui est toujours sure d’elle. En revanche, cette imitation a des limites, car comme l’indique son nom, la confiance en SOI se manifeste différemment selon le style et la personnalité de chacun. Ne calquez pas votre attitude sur celle d’autrui, créez la vôtre.
Quelles formations pour avoir confiance en soi ?
Avoir ou du moins reprendre confiance en soi n’est pas un exercice facile. Même s’il est vrai que les conseils ci-dessus peuvent vous aider dans votre démarche, cela ne s’adapte pas à tout monde. Et pour cause, les personnalités sont différentes, d’où la nécessité d’adapter chaque conseil en fonction de la situation de chacun. C’est la raison pour laquelle nous vous proposons ici quelques formations sur mesure pour vous.
ELEGIA Formation
Pour atteindre tous vos objectifs, mener à bien vos projets ou simplement faire face au regard des autres en toute situation, le centre de formation ELEGIA vous propose un programme de formation pour gagner confiance en soi. La formation s’adresse justement à toute personne qui souhaite renforcer sa confiance et mieux vivre en société. Trois jours et quatre étapes pour changer le cours de votre vie.
Formation du CNFCE
Conscient de la difficulté que représente le gain de confiance en soi, le CNFCE propose une formation spéciale pour avoir confiance en soi au travail. Ce stage de 2 jours s’adresse principalement aux salariés qui souhaitent avoir une meilleure estime d’eux-mêmes.
Formation de l’ISM
L’ISM offre à toutes les personnes désireuses, deux jours de formation pour gagner en confiance. Disponible à Lyon, Lille, Bordeaux, Nantes et aussi à distance, cette formation de deux jours vous sera d’un grand secours tant dans votre vie personnelle que professionnelle.